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  • Por favor, no te asustes con estas pruebas. Su médico puede recomendar solo uno o dos de estos diagnósticos para detectar cáncer de colon. Si su familia tiene cáncer de colon, asegúrese de informarle a su médico y preguntarle si necesita una colonoscopia más temprano que tarde. Revisión de la piel y la salud cardíaca de la piel Hay dos tipos de cáncer de piel: melanoma y no melanoma.
  • El estrés puede parecer simplemente un espectro que pende sobre la vida moderna; estamos tan acostumbrados que a menudo ni siquiera somos conscientes de que está ahí. Pero a medida que los investigadores continúan mapeando la conexión mente-cuerpo, se vuelve cada vez más claro que el estrés puede causar un daño muy tangible a nuestra salud física y mental. ¿Y adivina qué sexo es probable que esté bajo un mayor estrés y se vea más afectado por él?
  • La buena noticia en todo esto es que la capacidad del cuerpo para usar oxígeno es altamente entrenable. Todavía hay algunos factores genéticos que pueden evitar que se convierta en el próximo Lance Armstrong, pero se pueden hacer mejoras, no obstante. La clave para realizar mejoras es asegurarse de que su rutina de ejercicios sea de naturaleza aeróbica.
  • Se oye acerca de las dietas bajas en carbohidratos en todas partes: existe la dieta Atkins, la dieta South Beach, la dieta Hampton y la solución dietética baja en carbohidratos durante 30 días. Todo tipo de personas están probando alguna forma de baja carga, desde estrellas de cine hasta tu cartero. De hecho, hay una buena posibilidad de que mientras lee esto, también esté pensando en un compañero de trabajo o pariente que recientemente ha perdido peso en uno de estos planes.
  • Disfruto tu columna. Me pregunto si alguno de los expertos que escriben sobre la depresión en las mujeres menopáusicas de EE. UU. Ha considerado lo que es encontrarse en la cama con un viejo geezer / grouch / curmudgeon. Cuando los apuestos y simpáticos jóvenes de los que nos enamoramos se convierten en viejos gruñones y se niegan a hacer algo al respecto, ¿tomamos Prozac porque no lo harán?
  • Las modas de la salud y el ejercicio caen constantemente en desacuerdo. El último sistema de entrenamiento patentado se deja frecuentemente para acumular polvo en la esquina cuando una nueva máquina o rutina lo reemplaza. Sin embargo, algunos métodos de ejercicio soportan la prueba del tiempo y ganan adeptos leales. Pilates, un sistema de fitness desarrollado en la década de 1920 por Joseph Pilates, ha estado ganando terreno desde la década de 1980.
  • El muelle amarillo es una planta perenne de vida corta, por lo que es clave recolectar la hierba a principios de la primavera o al final del otoño. Puede ser un artículo valioso utilizado en remedios herbales para tratar el estreñimiento y otros problemas digestivos. Si padece problemas de digestión o deficiencias de ácido estomacal, el muelle amarillo puede ser una adición dietética útil.
  • Para el exceso de hinchazón y los senos hinchados del síndrome premenstrual, use los aceites esenciales de enebro, pachulí, pomelo y semilla de zanahoria. Otro buen aceite para esto es el abedul, que también es un analgésico natural. Use bayas de enebro si experimenta retención de agua. Si tiene dolor de cabeza entre los síntomas del síndrome premenstrual, intente inhalar lavanda o mejorana.
  • Los primeros estadounidenses aprendieron de los nativos americanos a usar el cohosh azul, también llamado ginseng azul, raíz de squaw o raíz de papoose, como hierba de las mujeres. Los médicos pioneros quedaron tan impresionados con esta medicina nativa americana que enlistaron el cohosh azul como medicina oficial en la Farmacopea de EE. UU. Hoy en día, el cohosh azul se usa, principalmente, en remedios herbales para afecciones ginecológicas.
  • El arbusto de crecimiento lento de la corteza Cramp tiene hojas gruesas y brillantes y, en algunas especies, bayas oscuras y brillantes. A menudo se utilizan como arbustos ornamentales, las bayas también se han comido como un sustituto de los arándanos. Pero la planta no es todo corteza de calambre ni mordida. Este hermoso arbusto también es valioso como herramienta medicinal: su raíz, excavada en verano o en otoño, se usa como remedio herbal para tratar los calambres.
  • Si crees que puedes adivinar para qué se usa la hierba caprina córnea según su nombre, probablemente tengas razón. Se cree que este suplemento puede remediar la disfunción eréctil y contrarrestar los impulsos sexuales bajos. Y sus usos pueden no terminar ahí. Al igual que con muchos suplementos, los proponentes lo recomiendan en el tratamiento de una gran cantidad de condiciones.
  • Todos los meses, como un reloj, algunas mujeres sufren una extraña colección de síntomas. Pueden volverse irritables, criticando a sus familiares y amigos sin la menor provocación. Pueden olvidar dónde ponen las llaves de su auto y tienen problemas para prestar atención durante las reuniones en el trabajo. Pueden desear chocolate o encontrarse a escondidas unos trozos de pizza después de que sus hijos se hayan acostado.
  • A medida que la temperatura comienza a enfriar, los niños vuelven a la escuela y el fútbol universitario parece estar a la vuelta de la esquina. Ya sabes lo que viene: caer. El verano atrae mucha atención de los vendedores ambulantes que venden de todo, desde tomates hasta pepinos y sandías. Es cierto que muchos alimentos saludables y sabrosos se cosechan en el verano.
  • También puede enviar a los niños a la tierra de los sueños con una "almohada de dilly". Esta es una pequeña almohada llena de hierba de lavanda, lúpulo, melisa, manzanilla y eneldo. Los niños europeos solían dormir regularmente con estas almohadas, mientras que los adultos a menudo dormían en almohadas rellenas simplemente con lúpulo seco. A diferencia de la mayoría de las hierbas, el lúpulo en realidad mejora con la edad, ya que la exposición al aire aumenta sus efectos sedantes.
  • Si puede, primero sumerja el área afectada en un baño tibio de avena, como el que se sugiere a continuación. Luego aplique el remedio que sigue. Algunas personas encuentran que incluso el agua tibia es irritante, así que prueba con la temperatura del agua para encontrar lo que funciona mejor para ti. Aceites esenciales para el roble / hiedra / zumaque venenosos: manzanilla, ciprés, geranio, lavanda, menta Para aprender más acerca de la aromaterapia y otras medicinas alternativas, ver: Aromaterapia: Aquí aprenderás sobre la aromaterapia, cómo funciona, qué parte juegan los aceites esenciales, y cómo usar la aromaterapia.
  • Como alternativa, la Dra. Mary Hardy, directora de la Unidad de Medicina Integral del Centro Médico Cedars Sinai en Los Ángeles, ha encontrado fórmulas herbales que alivian el dolor endometrial. Ella responde algunas de las preguntas más frecuentes sobre las hierbas para la endometriosis a continuación: P: ¿En qué se diferencian las terapias convencionales y alternativas en el tratamiento de la endometriosis?
  • No contraiga los músculos abdominales, muslos o glúteos al mismo tiempo. Este es un movimiento muy aislado. Mantenga su vientre suave y relajado. Haz cinco series cada día. Debería ver los resultados en seis a ocho semanas.